24 часовое лечебное голодание

Полное 24 часовое голодание должно длиться от ужина до ужина.Необходимо удержаться от любой твердой пищи и фруктов, и соков. Это полное голодание, проводимое только на дистиллированной воде. В стакан дистиллированной воды можно добавить одну треть чайной ложки меда или одну чайную ложку лимонного сока, которые подействуют как растворители токсичных веществ и слизи.В 24 часовом, 36 часовом голодании и в семи – десятидневном лечебном голодании подавляющее количество токсических веществ выводится через почки. Поэтому во время любого голодания очень важно пить большие количества воды.По окончании 24 часового голодания, первой пищей должен быть салат из свежих овощей на основе тертой моркови и нарезанной капусты приправленной лимонным или апельсиновым соком. Грубые волокна клетчатки, которые содержаться в капусте и моркови очистят стенки кишечника от оставшихся токсинов и улучшат моторику мышц кишечника.За салатом должно следовать блюдо из вареных овощей. Не рекомендуется прерывать голодание такой пищей, как мясо, молоко, сыр, масло, рыба, а также орехи и семена.Ваш первый прием пищи должен состоять из салата и вареных овощей.Второй прием пищи может быть мясным или любым другим.