Домашняя страница » Это интересно » Средиземноморская диета против инфаркта

Средиземноморская диета против инфаркта

Ученые Индии показали, что средиземноморская диета может победить даже генетическую предрасположенность к сердечным болезням.

средиземноморская диета для сердца В исследованиях изучались пары близнецов
Выяснилось, что те из близнецов, предпочитавших продукты средиземноморской диеты сердечные показатели были значительно лучше, чем у их «половин» с не средиземноморским типом питания.

Средиземноморская диета, её рецепты основаны на обилии растительной пищи: фрукты и овощи, хлеб, зерновые, бобы, орехи и семена, а также, сыра и йогурта и ограниченно: рыба, домашняя птица, красное вино.

В Средиземноморской диете оливковое масло основной источник жиров.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.