Какие витамины лучше принимать

Какие витамины лучше принимать? Этот вопрос волнует многих, но однозначного ответа нет.

И не может быть…
Какие витамины лучше принимать?Все люди разные, соответственно и набор витаминов желательно подбирать индивидуально, учитывая, что одни витамины вырабатываются организмом самостоятельно, другие нет, одни растворяются в воде, другие жирорастворимые..
Но есть один витамин, который нужен практически всем, независимо от его состояния здоровья, состава привычного меню и рода его деятельности.
Это витамин С.
По задумке Творца из всего многообразия млекопитающих на Земле только у трех видов организм самостоятельно не вырабатывает витамин С, в том числе и организм человека. К тому же витамин С не накапливается, а при увеличенном потреблении выводится с мочой. Поэтому человек просто обречен ежедневно пополнять запасы витамина С в своем организме.
К сожалению, с продуктами практически невозможно полностью удовлетворить потребности организма в витамине С, поэтому на вопрос, какие витамины лучше принимать, можно уверенно сказать, начните с витамина С.

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.