Диета по группе крови 3

3 группой крови обладают почти 20,6% всего населения Земли. Для таких людей характерны гибкость, сбалансированность, всеядность, созидательность.

Основные особенности людей с 3 группой крови

Развитая система адаптации к изменениям окружающей среды и к изменения в рационе. При расбалансированности в диете возможными последствиями могут быть аутоиммунные болезни и невысокая устойчивость к редким видам вирусов. Мощный иммунная система, уравновешенная нервная система Вероятны: диабет 1 типа, хроническая усталость, заболевания аутоимунные, рассеянный склероз,

Детические рекомендации для людей с группой крови 3

Рекомендуется: смешанная диета, яйца, рыба, мясо (кроме куриного и утиного), кисломолочные и молочные продукты (малой жирности), бобовые, крупы (нежелательны пшеничная и гречневая), овощи (нежелательны тыква, кукуруза, оливки, помидоры), фрукты (кокосы и ревень нежелательны), травяные чаи (шалфей, солодка, женьшень, лист малины, гингко-билоба), сок клюквы, зеленый чай, сок капусты, ананасовый сок, виноградный Нежелательно: морепродукты (крабы, креветки, моллюски), куриное мясо, свинина, томатный сок, содовые напитки.

Общие рекомендации для группы крови 3 по снижению веса

Рекомендуется: зеленые салаты, яйца, печень, магний, телятина, корень солодки, лецитин, эхинацея, гингко-билоба, бромелайн Противопоказано: кукуруза, чечевица, греча, арахис, помидоры, пшеница, свинина.

Специальные рекомендации для группы крови 3 по диете

Кукуруза, арахис, гречневая каша в этом случае понижают активность обменных процессов. В результате может возникнуть задержка воды, усталость, повышение веса, гипогликемия. Особенно не рекомендуется в сочетании с пшеницей. Дополнительно ограничьте потребление сахара и жиров, выполняйте физические упражнения и будете жить долго и счастливо.