Кефирная диета

Кефирная диета поможет вам быстро похудеть на 5 кг и рассчитана на 7 дней. Кефирная диета поможет Вам быстро похудеть на 5 кг, произойдет значительное очищение кишечника и нормализация его микрофлоры. Если Вас привлекла кефирная диета, то помните, что кефир следует использовать 1% жирности.

Кефирная диета достаточно проста:

Первый день — 1 вареных картофелин и полтора литра кефира; Второй день — 100 граммов вареной курочки и полтора литра кефира; Третий день — 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира; Четвертый день — 100 граммов вареной рыбы с кефиром; Пятый день — фрукты и овощи (кроме бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; Шестой день — только кефир; Седьмой день — минеральная вода. Кефирная диета будет значительно эффективней и перенесется проще, если предварительно произвести очищение кишечника (клизма). Есть во время кефирной диеты больше ничего нельзя, а состав самой диеты должен быть без сахара и соли. Кефирная диета позволит за неделю быстро похудеть на 5 килограмм, но дольше продолжать нельзя. Организм должен отдохнуть.