Томатная диета на свежих помидорах
Суть томатной диеты в том, что за сутки нужно съесть 1,5 кг свежих помидоров, разделив помидоры на четыре приема.
Томатная диета на томатном соке
Завтрак.
Стакан томатного сока с двумя кусками ржаного хлеба, намазанными тонким слоем масла,
или полчашки нежирного творога с фруктовым салатом.
Обед.
Стакан томатного сока, полчашки вареного риса с небольшим количеством овощей, а на десерт сырое или печеное яблоко
или
150 г нежирной вареной рыбы, салат из огурцов, помидоров и листьев зеленого салата, политый растительным маслом в объеме одной столовой ложки, а на десерт 100 г винограда.
Ужин.
Стакан томатного сока, котлета из говяжьего фарша, овощи, 50 грамм вареного риса
При соблюдении томатной диеты, а также после нее не следует повторять распространенных ошибок, которые мешают худеть