Домашняя страница » Курение вредит здоровью » Польза отказа от курения

Польза отказа от курения

Польза отказа от курения обнаруживается очень быстро, организм незамедлительно начинает восстанавливать нарушенные функции. Вот хронология процессов восстановления организма после последней выкуренной сигареты.

20 минут — нормализуется давление и пульс, температура конечностей повышается

8 часов — кровь очищается от избытка окиси углерода и насыщается кислородом

24 часа — уменьшается вероятность сердечно — сосудистых заболеваний, в том числе риск инфаркта и инсульта

48 часов — восстанавливается чувствительность нервной системы, запахи и вкусовые ощущения становятся ярче, появляется легкость в теле.

3 месяца — улучшается кровообращение, обмен веществ, эффективность легких возрастает на треть.

9 месяцев — легкие начинают восстанавливаться, благодаря чему кашель, насморк, утомляемость и одышка значительно уменьшаются.

1 год — вероятность довести сердце до дистрофии, заработать ишемическую болезнь сердца снижается вдвое.

Думайте сами, решайте сами. Нужна вам эта польза отказа от курения?

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован Обязательные поля помечены *

*

Проверка комментариев включена. Прежде чем Ваши комментарии будут опубликованы пройдет какое-то время.