Запор — это затрудненное опорожнение кишечника, при этом выделяемое отличается небольшим количеством и твердостью и не хочет самостоятельно эвакуироваться в течении 2-3 дней. Больной, страдающий запором часто испытывают затруднения и болезненность во время дефекации.
Дополнительными признаками запора является ощущение дискомфорта в области живота, вздутие живота.
Многие думают, что страдают запорами, хотя на самом деле это не так. Например, часто считают, что у них запор при отсутствии ежедневного стула. На самом деле строгой нормы выделения не существует. Принято полагать, что стул должен быть не чаще 3 раз в день и не реже 3 раз в неделю. Более того у многих людей стул достаточно твердый, но при этом они не испытывают неприятных ощущений и, следовательно — это не запор.
Рубрика «Запор» специально была включена в состав сайта о диетах, так как именно в этих случаях принимается мало пищи, что легко может спровоцировать запор.Также причиной запора может быть малоподвижный образ жизни или резкое снижение двигательной активности.