Капустная диета из свежей капусты

Не рекомендуется капустная диета людям, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта. Капустная диета опасна и для страдающих сахарным диабетом, больных с нарушениями функции почек и при сильной степени ожирения. Капустная диета из свежей капусты — из разряда «диеты для быстрого похудения». Капустная диета длится 10 дней. За эти 10 дней можно довольно быстро похудеть на 7 — 10 килограмм. Завтрак. Черный кофе без сахара (можно с сахарозаменителем). Обед. Салат из свежей капусты приправленный одной ложкой нерафинированного растительного масла На следующий день капустной диеты к обеду можно добавить одно сваренное вкрутую яйцо. Ужин. 200 гр. вареного постного мяса или рыбы стакан кефира (биокефир, йогурт без добавок). Соль запрещена полностью. Перекус только свежей капустой в любом количестве. Пить можно до 2 литров в день воду (зеленый чай). Капустная диета из свежей капусты очень низкокалорийная и малоуглеводная, но благодаря заполненности желудка сильного голода не вызывает, в тоже время можно рассчитывать на быстрое похудение.